D 3 55.4kg +1kg 치팅의여파… / 168cm

어제 치팅 하고 아주 행복한(?)하루를 보내고 오늘부터 맘잡고 다시 시작…! 하려는데 쉽지가 않다.
계획은 식사 후 노과자 였는데…ㅎ

오전 공복 몸무게…54찍고 치팅해서 인지 다행히 56은 면했다 😊

아점식단
- (깜빡하고 사진을 못 찍었다;;) 인절미스콘 79g
- 아보카도 1
-그리고 과자들…😭

아주 만족스런 식사 ㅇ ㅕㅆㄷ ㅏ…★

저녁식단
- 페로로스콘 59g
- 아보카도 1
- 츄파춥스 미니 6개, 프레스버터샌드 1

위에 식단 먹고 자꾸 과자 생각나서 사탕3개 더 먹고
추가로 샌드까지…ㅎㅎ

치팅 다음날 이라 그런지 아직 몸에 식욕이 남아 있는 것 같다. 내일부터는 진짜 맘다시 잡고 열심히 해보자!!