D 6 55.3kg +0.2kg / 168cm

오늘 오전 공복 몸무게
그저께 저녁에 탄수안먹고 계란 하고 아보카도만 먹어서 빠진 0.2g이 어제 저녁에는 탄수먹었더니 오늘 아침에 빠진고 먹은 만큼 오른거 같다.
몸은 은근 정말 체계적 인것 같다. 꼼수 안부리고 꾸준히 끼니 적당히 탄단지 챙겨서 먹어야 겠다.

아침식단
- 계란 1 + 소금
- 머드스콘 73g
- 커피

점심식단
-고구마치즈돈까스 (가운데4조각/밥조금/샐러드조금)
-컴포즈 민초코오레오(다먹음)

추가로 회사에서 주셔서 딸기라떼만 다 먹고 쿠키는 나중에 먹으려고 킵…

저녁식단
- 머드스콘 70g
- 아보카도 반(썩어서 반절 버림…)
- 츄파춥스 미니 2개…(입가심용…)
저녁은 배는 안고팠지만 스콘 먹고싶어서 먹었다 ㅎㅎ